Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichaelHo MichaelHo • 8. decembra 2025 o 19:08 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Foundation on Red Zone Repeats in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,3 km
schedule Čas
00:53:11
landscape Nastúpané
148 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,8 km/h 47,4 km/h
Výkon 163 W 244 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 129 bpm 147 bpm
Energetický výdaj 497 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo MichaelHo • Včera o 18:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:29:34
landscape 56 m
MichaelHo MichaelHo • Predvčerom o 16:02
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - TrainerRoad: Three Sisters -1 on Spinfinity Ultra in New York

trending_up 40,6 km
schedule 01:15:21
landscape 311 m
MichaelHo MichaelHo • 14. februára 2026 o 17:50
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 7,1 km
schedule 00:37:31
landscape 33 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Red Zone Repeats Red Zone Repeats open_in_new
19,30 km  -0.1 %
 35:41
32,5 km/h
32,5 km/h 165 W 126 bpm 29:57
38,7 km/h
Tower Sprint Reverse Tower Sprint Reverse open_in_new
0,29 km  -0.3 %
 00:28
37,0 km/h
37,0 km/h 171 W 123 bpm 00:17
61,0 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:44
34,0 km/h
34,0 km/h 183 W 140 bpm 00:26
57,5 km/h
Tower Sprint Tower Sprint open_in_new
0,31 km  -0.4 %
 00:34
33,1 km/h
33,1 km/h 185 W 144 bpm 00:19
59,3 km/h
Country Sprint Country Sprint open_in_new
0,13 km  0 %
 00:14
34,4 km/h
34,4 km/h 185 W 137 bpm 00:09
53,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up